7月11日（木）いずみの里ではフォレストアリーナスポーツ普及課の

塩沢宏文先生のご指導の下体操教室を開催しました🙌。

ストレッチから開始し、下半身、上半身の運動です。

ゆっくりですが、程よく汗をかきます💦

普段やってないのがばれてしまいますね(;^ω^)

今回も楽しく体を動かすことが出来ました♪

次回は10月10日（木）14時からです。

参加自由ですので、時間のある方はぜひいらして下さい(^-^)

お待ちしております👋